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【电视剧 荣归：重温经典年代剧，感受家国情怀与时代变迁的感人故事】

　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。

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