在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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