《|电视剧 野山鹰：抗战女狙击手的传奇人生，烽火硝烟中的巾帼英雄史诗》

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　　在这(zhè )个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。

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