在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气(qì )味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。
Copyright © 2008-2018