《|奶娘 电视剧：重温经典年代大戏，揭秘奶娘背后的感人故事与历史真相》

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　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù )，以免肝火上炎。

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