剧情简介

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  在这个时(shí )节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。

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