《|电视剧历史剧：穿越时空的经典之作，探索千年王朝兴衰与传奇人物的爱恨情仇》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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