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　　在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎。

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