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　　在这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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