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　　在日常起居上(shàng )，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是，春(chūn )分后(hòu )夜(yè )晚时间(jiān )缩短(duǎn )，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样(yàng )有助于体(tǐ )内(nèi )的阳气升发。

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