《|沈月的电视剧：盘点沈月主演的青春校园剧与都市爱情剧，回顾她的演技成长之路》

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　　在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。

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