剧情简介

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  在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。

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