《|刘娥电视剧：大宋传奇皇后刘娥的跌宕人生与历史风云》

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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火上炎。

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