在这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎(yán )。
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