在这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食(shí )物(wù ),以免肝(gān )火(huǒ )上炎(yán )。
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