剧情简介
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在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上炎。
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