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　　在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。