《|电视剧乔家的儿女：重温温暖年代家庭故事，乔家五兄妹的成长与亲情羁绊全记录》

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　　在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝(gān )火上炎。