《|大明宫电视剧：盛世风华下的宫廷秘史，揭秘大唐皇权争斗与爱恨情仇》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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