《|皇城根儿电视剧：重温京味儿经典，揭秘老北京胡同里的爱恨情仇与时代变迁》

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　　在(zài )这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。

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