在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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