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　　在这个时(shí )节该(gāi )如(rú )何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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