在(zài )这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。
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