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　　在这(zhè )个时节该如(rú )何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是(shì )说这(zhè )个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。

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