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　　在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食(shí )物，以免肝火上炎。

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