在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
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