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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称(chēng )“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。

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