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【电视剧我们的时代：重温青春记忆，感受时代变迁中的热血与成长】

　　在(zài )这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。

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