剧情简介
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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎。
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