剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食(shí )上可多(duō )吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝(gān )火上炎。
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