剧情简介
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在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上炎。
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