剧情简介
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在这(zhè )个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。
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