剧情简介
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在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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