剧情简介

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  在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。

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