剧情简介

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  在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。

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