剧情简介
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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食(shí )上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。
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