《|电视剧 大江东去：重温经典年代剧，看改革开放浪潮中的命运沉浮与人性光辉》

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　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。

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