在这个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。
Copyright © 2008-2018