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　　在(zài )这个时(shí )节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎(yán )。

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