剧情简介
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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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