剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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