剧情简介
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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝(gān )火上(shàng )炎。
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