剧情简介

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  在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。

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