剧情简介
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在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是(shì )说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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